Yoga Ausbildung | Kursleiter für Yoga & Business Yoga – Modul 9C
Um Ihnen einen Einstieg als Kursleiter für Yoga zu ermöglichen, haben wir das Fortbildungsmodul zur Einführung in sanftes Yoga konzipiert, bei dem Sie lernen Yogakurse zu anzuleiten.
Yoga ist mittlerweile aus den Bereichen der Entspannung- & Bewegungspädagogik sowie dem Stresspräventionsbereich nicht mehr wegzudenken und längst kein schnelllebiger Trend mehr. Das Ausbildungsmodul ist 4-tägig und hat zum Ziel Ihnen zu vermitteln, wie Sie Kurse unterrichten.
Einen vertiefenden Blick wollen wir darüber hinaus auf „Yoga im Business“, „Yoga am Arbeitsplatz“, „Yoga im Unternehmen“ richten. Es werden ergänzende Übungen und Blickwinkel geboten, für die Umsetzung von Yoga im Zusammenhang mit Stressmanagement und Entspannung im Firmenkontext, bzw. auch wie Sie als Kursleiter Ihren Teilnehmern Übungen mit auf den Weg geben können, die diese selbstständig am Arbeitsplatz machen können.
Sie können aber auch Elemente aus dem Yoga in Ihren Entspannungskursen einfließen lassen und verschiedene Workshops damit bereichern. Die Möglichkeiten sind vielfältig und werden in diesen 4 Tagen gemeinsam besprochen und Ideen ausgetauscht.
Eine klassische Yogalehrer Ausbildung geht über viele Monate und hat 200 oder 500 Unterrichtseinheiten. Wir möchten Ihnen ausschließlich das Yogatraining mit der Ausführung der Asanas näher bringen und Ihnen den Erfahrungsraum eröffnen sich Yoga zu nähern. Eine umfassende Yogalehrer Ausbildung beinhaltet darüber hinaus die Tradition des jeweiligen Yogastils (der Yogatradition, welcher die Yogaausbildung entspricht) und vieles mehr, was natürlich sehr viel mehr Zeit in Anspruch nimmt.
Theoretischer Überblick Inhalte der Ausbildung Kursleiter für Yoga & Business Yoga
- Was ist Yoga?
- Yoga-Ursprung und Philosophie
- Welche Yogastile gibt es?
- Überblick Yoga-Richtungen, Yoga-Schulen, Yoga-Traditionen
Für das Selbstlernen zu Hause sind im Skript Inhalte für Ihre eigene Vertiefung der Philosophie und Geschichte des Yoga, die Sie nach der Präsenzphase erarbeiten können.
Da wir den Bereich Business Yoga näher beleuchten, möchten wir hier auch in der Theorie auf die Umsetzungsmöglichkeiten von Yoga im Bereich Business, Stressbewältigung, Yoga in Kombination mit anderen Entspannungsverfahren eingehen.
- Was ist Business Yoga?
- Wie konzipiert man eine Business-Yoga Übungseinheit?
- Aspekte einer Yogastunde im Business
- Wie kann man Business Yoga anbieten?
- Einsatz von Yoga im Unternehmen
- Ein- & Überblick in Leiten von Kursen
Praktische Inhalte der Ausbildung Kursleiter für Yoga & Business Yoga
- Ausblick Meditation (nur ein kurzer Einblick, mehr gibt es beim Ausbildungsmodul Meditationslehrer 1B – 2 Tage)
- Pranayama – die wichtigsten Atemübungen aus dem Yoga
- Sanfte Asanas – Einstieg, Durchführung & Übung
- Masterclass: Klassische Yogasequenzen
- Der Sonnengruß, der Mondgruß – gemeinsame Durchführung
- Kursaufbau mit einfachen Yogaübungen für den Einsatz im Unternehmen
- Elemente aus dem Yoga im Büro umsetzen
- Business Yoga Übungen am Schreibtisch, auf dem Stuhl
- Business Yoga Pausen gestalten
- Yogaübungen für Nacken & Rücken
- Betrachtung der präventiven und restorativen Komponenten des Yoga
- Planung einer „normalen“ Yogastunde und praktische Umsetzung
- Konzeption einer Business Yogastunde und praktische Umsetzung
Zielgruppe der Ausbildung Yoga Kursleiter & Business Yoga
Kursleiter für Yoga & Business Yoga eignet sich für Personen, die Lust und Interesse haben in das Anleiten von Yoga einzusteigen sowie Yoga in vorhandene Kursformate zu integrieren und hierfür fundierte Grundlagen benötigen.
Immer häufiger wird nach Yogasequenzen für ein Stressmanagement Seminar gefragt, damit die Mitarbeiter mal „schnuppern“ können. So ist es möglich Yoga auch mit Entspannungsverfahren zu kombinieren oder in Achtsamkeitskurse einbauen. Ebenso eignet sich Yoga für die Kombination mit anderen Bewegungsformaten wie z.B. ZENbo Balance. Yoga-Elemente bereichern Kurse von Fitness- & Gruppenfitness Trainern, Entspannungstrainern und Übungsleitern.
Voraussetzung der Ausbildung Yoga Kursleiter & Business Yoga
Voraussetzung für das Zertifikat Kursleiter für Yoga ist das Modul M1 Anatomie & Physiologie der Bewegung – Grundlagen und eigene Yoga-Erfahrung (als Teilnehmer in Kursen). Ausserdem ist es erforderlich, dass Sie körperlich ausreichend fit sind. Wir empfehlen Personen, die bisher noch keine Kurse geleitet haben zum Einstieg die Ausbildung zum ZENbo® Balance Trainer und um den Bereich der Stressbewältigung für das Business Yoga integrieren zu können ist auch das Modul Stressmanagement Trainer 1E förderlich.
Wenn Sie das Modul M1 noch nicht absolviert haben, erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung. Sobald Sie die Voraussetzung für das Zertifikat nachgeholt haben, erhalten Sie (nachträglich) das Zertifikat. Selbstverständlich erkennen wir entsprechende Fortbildungen im Bereich Anatomie & Physiologie anderer Institute an. Bitte senden Sie uns diese vorab zur Anerkennung.
Eine Kursleiter für Yoga & Business Yoga Ausbildung, mit der Sie interessante Kurse leiten können.
