Mit dem Trainingskonzept Achtsamkeit erhalten Sie professionell entwickelte Trainingsmaterialien, um Achtsamkeit praxisnah, fundiert und abwechslungsreich in Seminaren, Workshops, Coachings und Bildungsangeboten zu vermitteln.
Das Konzept unterstützt Sie dabei, die Grundlagen einer achtsamen Lebensführung verständlich zu vermitteln und Teilnehmende für einen bewussteren Umgang mit Gedanken, Gefühlen und alltäglichen Herausforderungen zu sensibilisieren. Im Mittelpunkt stehen die Förderung der Selbstwahrnehmung, die bewusste Lenkung der Aufmerksamkeit sowie die Entwicklung einer achtsamen Haltung im beruflichen und privaten Alltag.
Durch eine Kombination aus theoretischen Impulsen, angeleiteten Achtsamkeitsübungen, Meditationen und praxisorientierten Reflexionsmethoden schaffen Sie wertvolle Erfahrungsräume für Ihre Teilnehmenden.
Die Materialien sind für den unmittelbaren Einsatz in der Praxis konzipiert und lassen sich flexibel an unterschiedliche Zielgruppen, Veranstaltungsformate und individuelle Trainingsschwerpunkte anpassen.
Das Trainingskonzept eignet sich insbesondere für:
- Achtsamkeitstrainer und Meditationslehrer
- Trainer und Kursleiter
- Coaches und Berater
- Fachkräfte im Gesundheitsbereich
- Pädagogische Fachkräfte
- Bildungsanbieter und Seminarleiter
Im Trainingskonzept enthalten:
- ein ausführliches Trainerskript mit fachlichen Grundlagen und Hintergrundwissen (als pdf)
- strukturierte Stundenbilder und Ablaufempfehlungen
- Achtsamkeitsübungen und angeleitete Meditationen
- Methoden zur Förderung der Selbstwahrnehmung und bewussten Aufmerksamkeit
- Übungen zum achtsamen Umgang mit Gedanken und Emotionen
- Arbeitsblätter und Reflexionsaufgaben
- Teilnehmerunterlagen und Handouts
- Durchführungshinweise und praktische Anregungen für Trainer
- Materialien zur Integration von Achtsamkeit in den Alltag
- digitale Bereitstellung der Materialien als Download
Fachliche Voraussetzungen
Das Trainingskonzept Achtsamkeit ist als aufbauendes Konzept konzipiert und setzt grundlegende Kenntnisse und praktische Erfahrungen in der Anleitung von Meditationen voraus. Es richtet sich daher insbesondere an Trainer, Coaches und Kursleiter, die bereits über eine entsprechende Ausbildung im Bereich Meditation verfügen.
Sie verfügen noch nicht über eine entsprechende Qualifikation?
In diesem Fall bieten wir Ihnen die Möglichkeit, das Trainingskonzept um ergänzende Grundlagenmaterialien aus dem Bereich Meditation zu erweitern. Diese vermitteln das erforderliche Hintergrundwissen und unterstützen Sie bei der fachgerechten Anleitung und Durchführung meditativer Übungen.
Das erweiterte Materialpaket ist gegen einen entsprechenden Aufpreis erhältlich.
