Mit dem Trainingskonzept Selfcare | Selbstfürsorge erhalten Sie professionell entwickelte Materialien für den direkten Einsatz in Seminaren, Workshops, Coachings und Bildungsangeboten.
Das Konzept unterstützt Sie dabei, die Bedeutung einer bewussten und nachhaltigen Selbstfürsorge praxisnah zu vermitteln. Im Mittelpunkt stehen die Wahrnehmung eigener Bedürfnisse, der achtsame Umgang mit persönlichen Ressourcen, das Erkennen und Setzen gesunder Grenzen sowie die Entwicklung individueller Strategien für mehr Wohlbefinden und innere Balance.
Durch praxisorientierte Übungen, Reflexionsmethoden und alltagstaugliche Impulse lernen Ihre Teilnehmenden, eigene Belastungsmuster zu erkennen, persönliche Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und Selbstfürsorge als festen Bestandteil ihres Alltags zu etablieren.
Die Inhalte wurden für die unmittelbare Anwendung in der Praxis entwickelt und können flexibel an Ihre Zielgruppe sowie Ihr eigenes Trainings- und Coachingkonzept angepasst werden.
Das Trainingskonzept eignet sich insbesondere für:
- Trainer und Kursleiter
- Coaches und Berater
- Fachkräfte der Gesundheitsförderung
- Pädagogische Fachkräfte
- Unternehmen und Bildungseinrichtungen
im Trainingskonzept enthalten
- ein ausführliches Trainerskript in digitaler Form (PDF-Download)
- Stundenbilder und Ablaufempfehlungen
- Übungen und Methoden für die praktische Umsetzung
- Arbeitsblätter und Reflexionsaufgaben
- Teilnehmerunterlagen und Handouts
- Durchführungshinweise und Praxistipps
- digitale Materialien zum Download
