Fortbildung Grounding Experience – in deiner Mitte ankommen

Präsenz beginnt im Körper – Vom Denken ins Spüren

Inhalte und Praxisübungen der Fortbildung Grounding Experience

In diesem Spotlight erfahren und erproben Sie selbst

• Grundprinzipien des Groundings: Balance, Atem und innere Zentrierung
• Körperübungen zur Stabilisierung und Erdung – ruhig, fokussiert, bewusst
• Atmung als Anker im Hier und Jetzt
• Wahrnehmungsschulung: vom Denken ins Spüren gelangen
• Praktische Transferübungen für Training, Coaching und Alltag

Einsatz von Grounding im Training

• Übungen zur bewussten Ankunft und Fokussierung von Gruppen
• Körperwahrnehmung als Einstieg in Präsenz- und Achtsamkeitsthemen
• Gruppenenergie stabilisieren und innere Aufmerksamkeit fördern
• Bewusste Erdung zur Vorbereitung auf Lern- und Reflexionsprozesse

Einsatz von Grounding im Coaching

• Erdung als Werkzeug zur Selbstregulation und emotionalen Stabilisierung
• Klienten unterstützen, in belastenden Momenten im Körper zu bleiben
• Grounding zur Aktivierung von Klarheit, Sicherheit und Selbstkontakt nutzen
• Zentrierung als Grundlage für Balance und Handlungsfähigkeit fördern

Ihr Nutzen

• Sie lernen, Grounding als Werkzeug zur Selbstregulation einzusetzen.
• Sie stärken Ihre eigene Körperwahrnehmung und innere Präsenz.
• Sie gewinnen körperlich erfahrbare Methoden, um Präsenz und Zentrierung weiterzugeben.
• Sie lernen, Grounding-Methoden gezielt in Training und Coaching einzusetzen.

Teilnahmezertifikat

Im Anschluss an die Fortbildung erhalten Sie das Teilnahmezertifikat „Trainer-Spotlight – Grounding Experience: Präsenz beginnt im Körper, vom Denken ins Spüren“ als PDF zum Download.