Mentaltraining kann sehr vielseitig eingesetzt werden, vielen Menschen ist es ein Begriff im Zusammenhang mit Sport. Es ist jedoch auch eine Möglichkeit die eigene Zukunft zu gestalten, Ziele zu definieren, Motivation entwickeln und zu erreichen, was zuvor als unerreichbar schien.
Das mentale Training kombiniert Kognition, Motivation und Emotion. Neben dem Analysieren der kognitiven Prozesse ist es von großer Bedeutung herauszufinden, wie wir emotional zu bestimmten Zielen stehen, denn nur wenn wir wirklich motiviert sind und keine anderen Motive der Grund für unser Streben sind, können wir diese auch erreichen.
