Fernstudium Timeout & Relax Trainer
In einer Zeit, in der Leistungsdruck, permanente Erreichbarkeit und Reizüberflutung den Alltag vieler Menschen prägen, gewinnen bewusste Pausen und gezielte Erholung zunehmend an Bedeutung. Timeout & Relax vermittelt alltagsnahe Strategien und wirkungsvolle Methoden, um Entspannung bewusst zu gestalten, Stress vorzubeugen und neue Kraft zu schöpfen.
Der Fernlehrgang Timeout & Relax ist als asynchroner Fernlehrgang konzipiert. Er verbindet fundiertes Fachwissen mit zahlreichen praktischen Übungen und unterstützt die Teilnehmenden dabei, Methoden für mehr Ruhe, Regeneration und mentale Balance kennenzulernen und später professionell an Einzelpersonen oder Gruppen weiterzugeben.
Das selbstgesteuerte Fernstudium zum Timeout & Relax Trainer richtet sich insbesondere an:
- Personen mit Interesse an Entspannung, Stressbewältigung, Achtsamkeit und gesundheitsfördernden Pausen, die zukünftig Timeout-&-Relax-Angebote oder Kurse anleiten möchten
- Fachkräfte aus Gesundheits-, Therapie-, Sozial- und pädagogischen Berufen, z. B. Heilpraktiker, Ergotherapeuten, Physiotherapeuten, Pädagogen, Erzieher oder Pflegefachkräfte, die alltagstaugliche Entspannungs- und Pausenkonzepte in ihre Arbeit integrieren möchten
- Unternehmer, Selbstständige und Freiberufler aus lehrenden oder beratenden Tätigkeitsfeldern, z. B. Trainer, Coaches, Yogalehrer oder Gesundheitsberater, die ihr Angebot um moderne Methoden der aktiven Erholung, Regeneration und Stressprävention erweitern möchten
- Alle Personen, die bewusste Pausen, Entspannung und Regeneration dauerhaft in ihren eigenen Alltag integrieren und ihre persönliche Gesundheitskompetenz stärken möchten
Die Teilnehmenden erhalten umfassende theoretische Grundlagen, praxisorientierte Übungen, Reflexionsaufgaben sowie zahlreiche Anregungen für die eigene Anwendung und die spätere Durchführung von Kursen, Workshops oder Gruppenangeboten.
Fachliche Voraussetzungen
Um den Lehrgang als „Kursleiter/in Timeout & Relax“ abzuschließen, ist der Nachweis einer pädagogischen Vorbildung als Trainer, Kurs- oder Seminarleiter (als Präsenzfortbildung oder Live-Online-Ausbildung) erforderlich.
Wer nicht über eine Vorqualifikation als Trainer oder Kurs- & Seminarleiter verfügt, kann diese Qualifikation im Rahmen unserer Live-Online-Fortbildungen erwerben, beispielsweise durch eine der eintägigen Fortbildungen aus unserer Modulreihe Trainerimpulse oder aus dem Methodenpool Trainer-Spotlights.
Ohne pädagogische Vorqualifikation beziehungsweise ohne Absolvieren der entsprechenden Präsenzphasen wird ein Teilnahmezertifikat „Timeout & Relax Training“ ausgestellt. Eine spätere Zertifizierung ist möglich, wenn ein entsprechender Nachweis einer pädagogischen Kompetenz nachgereicht wird.
Der Fernlehrgang Timeout & Relax befindet sich in der Zertifizierung bei der ZFU. Nach erfolgter Zertifizierung wird der Lehrgang entsprechend betreut durchgeführt. Aktuell demnach ohne Betreuung im Sinne des Fernunterrichtsschutzgesetzes.
Technische Anforderungen
Sie benötigen lediglich einen Standard-PC und Internetzugang. Unsere Online-Lernplattform bietet Ihnen zahlreiche Übungsmöglichkeiten und wertvolle Ressourcen für Ihr Studium.
Falls Sie an einem „Live-Online-Seminar“ teilnehmen, um eine pädagogische Qualifikation (fachliche Voraussetzung) zu erwerben, benötigen Sie einen Internetzugang (mind. DSL), eine Kamera (z. B. in Ihrem Notebook) sowie ein Headset mit Mikrofon (das interne Mikrofon ist oft qualitativ nicht ausreichend) oder ein separates Mikrofon und Kopfhörer. Weitere Informationen erhalten Sie mit den Teilnahmeunterlagen.
Inhaltlich entspricht dieses Fernstudium der Live-Online-Ausbildung und kann diese z. B. im Rahmen eines Ausbildungspakets ersetzen.
Ziel
Im Selbstlernstudium Timeout & Relax erwerben die Fernstudierenden fundierte Kenntnisse über die Bedeutung von Pausen, Erholung und Entspannung sowie über wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Methoden zur Stressreduktion und Regeneration. Sie lernen, alltagstaugliche Timeout-Konzepte zu entwickeln, verschiedene Entspannungsverfahren gezielt einzusetzen und Menschen dabei zu begleiten, ihre Ressourcen zu stärken und ihre Erholungsfähigkeit nachhaltig zu fördern.
Nach Abschluss des Fernstudiums sind die Teilnehmenden in der Lage, Timeout-&-Relax-Einheiten professionell zu planen, anzuleiten und in unterschiedlichen beruflichen und privaten Kontexten einzusetzen.
Die Vorteile eines Fernlehrgangs auf einen Blick
- Individuelles Lerntempo: Lernen Sie flexibel, ortsunabhängig und passend zu Ihrer persönlichen Zeitplanung.
- Fundiertes Fachwissen: Wissenschaftliche Grundlagen kombiniert mit zahlreichen praxisnahen Übungen und Methoden.
- Ganzheitlicher Lernansatz: Lesen, Erleben, Reflektieren und direktes Umsetzen unterstützen einen nachhaltigen Lernerfolg.
- Eigenständige Lernerfolgskontrolle: Wiederholen und vertiefen Sie Inhalte jederzeit nach Ihrem persönlichen Bedarf.
- Praxisnahe Materialien: Umfangreiche Übungen, Arbeitsblätter und Anleitungen für die eigene Anwendung sowie die spätere Kursleitung.
Sonderkonditionen für die Live-Online-Fortbildung
Sollten Sie zu einem späteren Zeitpunkt oder bereits während des Fernstudiums zusätzlich die Live-Online-Fortbildung absolvieren wollen, können Sie diese vergünstigt buchen. Sie erhalten einen Rabatt in Höhe von 100,- € auf die Teilnahmegebühr.
