Fernlehrgang Entspannungstrainer
Stress ist in der heutigen Gesellschaft weit verbreitet, sodass vielfältige Möglichkeiten zur Entspannung und Entschleunigung erforderlich sind. Sie können dabei unterstützen, dem Stress entgegenzuwirken. Bessere Gesundheit, innere Klarheit und Konzentration, wachsende Sozialkompetenz und Gelassenheit im Alltag sind nur einige der positiven Entwicklungen, die durch die Entspannungspraxis angestoßen werden können.
Das Thema Entspannung gewinnt zunehmend an gesellschaftlicher Relevanz, z.B. als wirksame Methode bei der Prävention von Stress oder kann auch als Rahmen der persönlichen Sinnsuche dienen und bietet für Entspannungstrainer unterschiedliche Einsatzmöglichkeiten.
In Fitnessstudios und Wellnesseinrichtungen sowie in verschiedenen Einrichtungen der Erwachsenbildung im Bereich der Stressprävention und Entspannung besteht ein Bedarf an vielfältigen Entspannungstechniken. Ein „Entspannungstrainer“ hat die Aufgabe Kurse in Entspannung zu leiten und den Teilnehmenden verschiedene Verfahren und Möglichkeiten der Entspannung und Entschleunigung näher zu bringen. Ein Entspannungstrainer kann dazu beitragen, dass immer mehr Menschen einen Zugang zur Entspannung finden.
Es gibt verschiedene Entspannungsverfahren, die in einem Entspannungstraining aufgezeigt werden. So kann jeder Mensch eine Methode für sich selbst kennenlernen und sie in seiner Praxis anwenden.
Vorteile des Fernlehrgangs Entspannungstrainer
Das Praktische an einem Fernstudium in Entspannung ist die Unabhängigkeit von Raum und Zeit. Ganz gleich wo Sie sich befinden, können Sie im Fernstudium die Aus- & Fortbildung zum Entspannungstrainer bei uns belegen. Viele Menschen haben das Bedürfnis ihre Zeit so einzuteilen, dass tägliches Business und/oder projektbezogene Aufträge während einer Aus- & Weiterbildung weiter gehen. Dies ist häufig schwierig, insbesondere wenn man an den Wochenenden selbst Kurse und Seminare leitet.
Eine oder mehrere Wochen können viele auch nicht für eine Ausbildung entbehren, da sie Familie haben, die sie braucht bzw., die mit ihnen gemeinsam die Ferien verbringen möchte. Es gibt zahlreiche Vorteile ein Fernstudium zu absolvieren.
Theorieeinheiten können in den eigenen Tagesablauf so integriert werden, dass es im beruflichen Kontext umsetzbar ist und den eigenen Gewohnheiten entspricht. Das Studium kann den individuellen Bedürfnissen angepasst und die Planung der Übungseinheiten auf unternehmerische Aspekte ausgerichtet werden. Wann man Entspannung praktizieren möchte, kann man selbst bestimmen.
Zielgruppe des Fernlehrgangs zum Entspannungstrainer
Diese Weiterbildung zum Entspannungstrainer wurde als Fernstudium konzipiert und richtet sich an alle Interessierten mit Seminarleiter- oder Trainerkompetenz. Sie erhalten Lernskripte übersendet, die Sie eigenständig bearbeiten und Übungsanleitungen für die eigene Entspannungspraxis. Nach und nach können Sie Ihre persönliche Entspannungsfähigkeit ausbauen und vertiefen.
Der Fernlehrgang „Entspannungstrainer“ eignet sich insbesondere als Zusatzqualifikation für
- Personen mit Interesse an Entspannungstechniken, die zukünftig Kurse und Seminare leiten möchten und selbst eine Entspannungspraxis für sich entwickeln möchten
- für Personen mit medizinisch-therapeutischen Berufen (z. B. Heilpraktiker, Psychotherapeuten, Physiotherapeuten, Logopäden, Ergotherapeuten, Hebammen, Gesundheits- und Krankenpfleger),
- für Unternehmer, Selbstständige, Freiberufler insbesondere aus den lehrenden oder beratenden unternehmerischen Tätigkeitsbereichen, wie z. B. Tai Chi und Qi Gong Lehrer, Fitnesstrainer, Yogalehrer, Sport- und Gymnastiklehrer, Pädagogen, Sozialpädagogen, Kinesiologen, Gesundheitsberater, Kommunikationstrainer etc. die Kompetenzen im Bereich der Entspannung erwerben und an ihre Kunden/Teilnehmenden weitergeben möchten.Diese Fortbildung richtet sich an alle Personen (Erwachsene ab 18. Jahren), die Entspannung in ihren Alltag integrieren möchten, um ruhiger und gelassener zu werden. Sie erhalten ausreichende Anleitungen für die eigene Entspannungspraxis und können diese immer mehr vertiefen.
Fachliche Voraussetzungen
Der Lehrgang kann als „Entspannungstrainer/in“ abgeschlossen werden, ist der Nachweis einer pädagogischen Vorbildung als Trainer, Kurs- oder Seminarleiter (als Präsenzfortbildung oder Live-Online) erforderlich.
Wer keine Vorqualifikation als Trainer oder Kurs- & Seminarleiter verfügt, kann diese Qualifikation im Rahmen von „Live-Online-Seminaren“ (2 Live-Online-Seminare je 180 Minuten, zusammen für 99,00 €, ab 01.10.23 149,- €) erwerben.
► zu den Terminen und Inhalten der Live-Online-Seminare.
Ohne pädagogische Vorqualifikation und bei nicht Absolvieren der Online-Präsenzphasen, erhält man ein Teilnahmezertifikat „Entspannungstraining“.
Technische Voraussetzungen
Für den Lehrgang benötigen die Teilnehmenden einen handelsüblichen PC mit Internetanschluss. Auf unserer Online-Lernplattform haben Sie die Möglichkeit Übungen durchzuführen sowie zur Verfügung gestellte Internetlinks und weitere Infos aufzurufen.
Für die Teilnahme an der Präsenzphase „Live-Online-Seminar“ benötigen Sie Internet (mind. DSL), eine Kamera (z.B. in Ihrem Notebook) sowie ein Headset mit Mikrophon (das interne ist qualitätiv nicht aureichend) oder ein separates Mikrophon und Kopfhörer. Weitere Informationen zur Teilnahme am Präsenzseminar.
Ein Fernstudium / Fernlehrgang zum Entspannungstrainer für alle Interessierten.
Sie erhalten für das Studium umfangreiche Lehrbriefe, CDs zu Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training sowie der integrierten Entspannung und auf der Online-Lernplattform sind weiterführende Informationen in Form von Artikeln und Videos hinterlegt.
Inhaltlich
Der Unterschied zum Kursleiter/in für Entspannung ist, dass diese Ausbildung die Inhalte von mehreren Modulen vereint aus den Präsenzausbildungen Entspannungstrainer, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training.
Monat 1: Lernskript Einstieg in Entspannung & Überblick
Das Wesen von An- & Entspannung | Vegetatives Nervensystem | Körperliche Reaktionen bei Stress & Anspannung | Wissenschaft: Neues aus der Stress- & Gehirnforschung | Lernerfolgskontrolle in Form von Übungsaufgaben auf Ihrer Online-Lernplattform
Monat 2 & 3: Lernskript 2: Progressive Muskelentspannung
Die Theorie der Progressiven Muskelrelaxation / Muskelentspannung | Die Grundlagen der Progressiven Muskelrelaxation / Muskelentspannung | Die Selbsterfahrung | Grundform mit 16 Muskelgruppen | Erarbeitung von verschiedenen Kurzformen (Reduzierung der Muskelgruppen) | 7 Muskelgruppen, 4 Muskelgruppen | Vergegenwärtigungstechnik, Zähltechniken bei der Progressiven Muskelentspannung | Aufbau, Durchführung und Gestaltung der Unterrichtseinheiten / Trainingsphasen PME | Lernerfolgskontrolle in Form von Übungsaufgaben auf Ihrer Online-Lernplattform
Monat 4 & 5: Lernskript 3 Autogenes Training
Entstehung und Weg des Autogenen Trainings | Wesen und Wirkungsweise des Autogenen Trainings | Grundlagen des Autogenen Trainings (AT) | Präventiver und therapeutischer Einsatz von AT | Selbsterfahrung | Aufbau der Grundstufenarbeit | Anwendungen in der Praxis – Indikationen und Kontraindikationen | Formelhafte Vorsatzbildung | Aufbau, Durchführung und Gestaltung der Unterrichtseinheiten / Trainingsphasen AT | Lernerfolgskontrolle in Form von Übungsaufgaben auf Ihrer Online-Lernplattform
6. Monat: Lehrskript 4 Integrative Entspannung
Einblick in die Imagination | Wahrnehmungslenkung | Kombination von Entspannungstechniken im Kursformat: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, ZENbo Balance (leichte Bewegungsübungen) | Lernerfolgskontrolle in Form von Übungsaufgaben auf Ihrer Online-Lernplattform
7. Monat: Lehrskript 5 Unterricht und die Trainer- / Lehrkompetenz
Die Unterrichtsgestaltung – Der Stundenaufbau | Die Rahmenbedingungen des Unterrichts – Die Teilnehmer – Die Gruppengröße – Die Zeit – Die Räumlichkeit – Das Equipment – Die Finanzen – Der allgemeine Aufbau einer Unterrichtseinheit
+ Lehrskript 6 Selbstständigkeit
Selbstständiges Leiten von Kursen – Erscheinungsbild – Werbung – Organisation | Hintergrundmusik – Urheberrecht | Information zu GEMA, Lizenzen etc. | Versicherungen | Rechnungsstellung
7. Monat | Abschlussprüfung
Abschluss: fitmedi CASA Zertifikat „Entspannungstrainer/in“
Eine Präsenzphase ist nicht vorgesehen. Für den erfolgreichen Abschluss des Lerngangs ist die interne Prüfung abzulegen. Diese besteht im 7. Monat aus einer Abschlussprüfung = Einsendung einer schriftlichen Ausarbeitung eines Kurskonzepts für Entspannung sowie eine Audioaufnahme mit einem Ausschnitt einer Entspannungsanleitung.
Regelmäßige Lernkontrollen ermöglichen den eigenen Stand des Lernerfolgs zu kontrollieren. Diese bestehen aus Einsendeaufgaben am Ende des Kapitels zur Lernerfolgskontrolle. Neben den Aufgaben zur Selbstüberprüfung und Lösungshinweisen erhalten Sie die Möglichkeit eines Austausches mit einem erfahrenen Entspannungstrainer durch die Möglichkeit der Kommunikation per E-Mail. Sie können auch direkt mit Ihrem Fernlehrer für Entspannung telefonieren, nachdem hierfür ein Termin vereinbart wurde.
Ziel
In dem Fernlehrgang „Entspannung“ sollen die Teilnehmenden umfassende Kenntnisse über verschiedene Entspannungsverfahren und das Anleiten von Entspannung erhalten. Auf dieser Grundlage sollen sie nach dem Lehrgang in der Lage sein, als Entspannungstrainer erfolgreich Entspannungskurse / -seminare planen und durchführen zu können.
Die Vorteile beim Fernstudium sind:
- Erlernen der Entspannung, Schritt für Schritt im eigenen Tempo
- die Möglichkeit sich von dem Fernlehrer Ratschläge und Tipps einzuholen
- der Erwerb fundierten Wissens
- umfassende Betreuung während des Fernlehrgangs
Präsenzseminare zu Sonderkonditionen
Wer Interesse hat, die gelernten Inhalte zu vertiefen, in einer Gruppe zu erleben und dadurch seine Kursleiterkompetenz zu erweitern kann auch die anderen Module, die wir als Präsenzseminar zum Thema Entspannung anbieten zu einem vergünstigten Preise buchen.
- Entspannungstrainer – Modul 1D (statt 449,- € zahlen Sie 349,- €)
- Kursleiter für Progressive Muskelentspannung – Modul 1A (statt 429,- zahlen Sie 359,-€)
- Kursleiter für Autogenes Training – Modul 1F (statt 549,- zahlen Sie 459,-€)