Fernstudium für Progressive Muskelentspannung

Fernlehrgang Trainer für Progressive Muskelentspannung

Dauer des Fernlerngangs: 4 Monate

Wöchentliche Lerndauer: 10 Stunden

Gesamtpreis bei Einmalzahlung: 389,- € mit digitalem Online-Trainerskript

Osterrabatt 30% bis zum 01.04.2024 wird bei Rechnungsstellung abgezogen.

Anmeldung Einmalzahlung

Gesamtpreis bei Ratenzahlung: 480,- € – 3 Monatsraten à 160,- € mit digitalem Online-Trainerskript

Anmeldung Ratenzahlung

Abschluss
fitmedi Zertifikat „Kursleiter/in für Progressive Muskelentspannung“ (als PDF zum Download)

ZFU Siegel Zulassung Progressive Muskelentspannung

ZFU Zulassungsnummer
7370320

Der Fernlehrgang zum/zur Kursleiter/in für Progressive Muskelentspannung wurde von der Zentralstelle für Fernunterricht staatlich zugelassen.

Progressive Muskelentspannung kann man auch sehr gut selbstgesteuert Zuhause erlernen. Ebenso wie man das Entspannungsverfahren anleitet und wie ein Kurs aufgebaut wird.

Ein Fernstudium ist praktisch

Das Praktische an einem Fernstudium ist die Unabhängigkeit von Raum und Zeit. Ganz gleich wo Sie sich befinden, können Sie im Fernstudium die Aus- & Fortbildung zum Trainer bei uns belegen. Viele Menschen haben das Bedürfnis ihre Zeit so einzuteilen, dass tägliches Business und/oder projektbezogene Aufträge während einer Aus- & Weiterbildung weiter gehen. Dies ist häufig schwierig, insbesondere wenn man an den Wochenenden selbst Kurse und Seminare leitet.
Eine oder mehrere Wochen können viele auch nicht für eine Ausbildung entbehren, da sie Familie haben, die sie braucht bzw., die mit ihnen gemeinsam die Ferien verbringen möchte. Es gibt zahlreiche Vorteile ein Fernstudium zu absolvieren.

Theorieeinheiten können in den eigenen Tagesablauf so integriert werden, dass es im beruflichen Kontext umsetzbar ist und den eigenen Gewohnheiten entspricht. Das Studium kann den individuellen Bedürfnissen angepasst und die Planung der Übungseinheiten auf unternehmerische Aspekte ausgerichtet werden. Wann man Entspannung praktizieren möchte, kann man selbst bestimmen.

Zielgruppe der Weiterbildung

Die Weiterbildung richtet sich an alle Personen, die Entspannung in Ihren Alltag integrieren möchten, um ruhiger und gelassener zu werden.

Der Lehrgang „Progressive Muskelentspannung“ eignet sich insbesondere für Personen, die nicht an Präsenzseminaren teilnehmen können und dennoch das Verfahren in ihren Kursen anwenden möchten.

  1. Personen mit Interesse an Entspannungstechniken, die zukünftig Kurse und Seminare leiten möchten
  2. für Personen mit medizinisch-therapeutischen Berufen (z. B. Heilpraktiker, Psychotherapeuten, Physiotherapeuten, Logopäden, Ergotherapeuten, Hebammen, Gesundheits- und Krankenpfleger).
  3. für Unternehmer, Selbstständige, Freiberufler insbesondere aus den lehrenden oder beratenden unternehmerischen Tätigkeitsbereichen, wie z. B. Tai Chi und Qi Gong Lehrer, Fitnesstrainer, Yogalehrer, Sport- und Gymnastiklehrer, Pädagogen, Sozialpädagogen, Kinesiologen, Gesundheitsberater, Kommunikationstrainer etc. die Kompetenzen im Bereich der Entspannung erwerben und an ihre Kunden/Teilnehmenden weitergeben möchten.

Diese Fortbildung richtet sich auch an alle Personen, die Progressive Muskelentspannung in ihren Alltag integrieren möchten, um ruhiger und gelassener zu werden. Sie erhalten ausreichende Anleitungen für die eigene Praxis und können diese immer mehr vertiefen.

Alle Teilnehmer der fitmedi Akademie, die ein Ausbildungspaket mit dem Modul 1A – Kursleiter/in für Progressive Muskelentspannung gebucht haben, können das Präsenzmodul mit dem Fernstudium F1A – Kursleiter/in für Progressive Muskelentspannung ersetzen.

Fachliche Voraussetzungen

Um den Lehrgang als „Kursleiter/in für Progressive Muskelentspannung “ abzuschließen, ist der Nachweis einer pädagogischen Vorbildung als Trainer, Kurs- oder Seminarleiter erforderlich. Ohne pädagogische Vorqualifikation und bei nicht Absolvieren der Live-Online-Seminare, erhält man ein Teilnahmezertifikat „Progressive Muskelentspannung“.

Wer über keine Vorqualifikation als Trainer oder Kurs- & Seminarleiter verfügt, kann diese Qualifikation im Rahmen von unseren Live-Online Fortbildungen erwerben. Wir empgehlen Ihnen unter anderem die Ausbildung „Train the Trainer„.

Ebenso bieten wir ein Online-Seminar an, welches allgemeine Inhalte zum Thema Anleiten von Gruppen in ca. 180 Minuten komprimiert. Dieses Online-Seminar findet zwei Mal im Jahr statt und kostet 149,- €.

Technische Voraussetzungen

Für den Lehrgang benötigen die Teilnehmenden einen handelsüblichen PC mit Internetanschluss. Auf unserer Lernplattform haben Sie die Möglichkeit Selbstlernübungen durchzuführen sowie zur Verfügung gestellte Internetlinks aufzurufen. Außerdem erhält der Teilnehmer eine CD zur Progressiven Muskelentspannung mit den Lernskripten zugesandt.

Inhaltlich entspricht dieses Fernstudium der Präsenzausbildung 1A – Progressive Muskelentspannung.

 

1 Lernskript Einstieg in Entspannung & Überblick
Grundlagen der Entspannung | Das Wesen von An- & Entspannung | Vegetatives Nervensystem | Körperliche Reaktionen bei Stress & Anspannung | Wissenschaft: Stress- & Gehirnforschung | Entspannung im Alltag | Erste Schritte und Umsetzungsmöglichkeiten | Die Bedeutung der Atmung bei der Entspannung | Atemtypen und Atemlehren | Selbstlernerfolgskontrolle in Form von Übungsaufgaben auf Ihrer Online-Lernplattform

2 Lernskript Progressive Muskelentspannung
Die Theorie der Progressiven Muskelrelaxation / Muskelentspannung | Die Grundlagen der Progressiven Muskelrelaxation / Muskelentspannung | Die Selbsterfahrung | Grundform mit 16 Muskelgruppen | Erarbeitung von verschiedenen Kurzformen (Reduzierung der Muskelgruppen) | 7 Muskelgruppen, 4 Muskelgruppen | Vergegenwärtigungstechnik, Zähltechniken bei der Progressiven Muskelentspannung | Aufbau, Durchführung und Gestaltung der Unterrichtseinheiten / Trainingsphasen PME

3 Lernskript Unterricht und die Trainer- / Lehrkompetenz
Die Unterrichtsgestaltung – Der Stundenaufbau | Die Rahmenbedingungen des Unterrichts – Die Teilnehmer – Die Gruppengröße – Die Zeit – Die Räumlichkeit – Das Equipment – Die Finanzen – Der allgemeine Aufbau einer Unterrichtseinheit
+ 4 Selbstständigkeit (Bonusmaterial eLearning Trainerwerkstatt)
Selbstständiges Leiten von Kursen – Erscheinungsbild – Werbung – Organisation | Hintergrundmusik – Urheberrecht | Information zu GEMA, Lizenzen etc. | Versicherungen | Rechnungsstellung etc.

4. Monat | Interne Prüfung – Abschlussprüfung „Zertifikat Trainer/in für Progressive Muskelentspannung“
Eine Präsenzphase ist nicht vorgesehen. Für den erfolgreichen Abschluss des Lerngangs ist die interne Prüfung abzulegen. Diese besteht im 4. Monat aus einer Abschlussprüfung = Einsendung einer schriftlichen Ausarbeitung einer Anleitung für die Progressive Muskelentspannung, einem Entwurf eines Kurses in Progressiver Muskelentspannung (Zielgruppe, etc.) sowie einer Audioaufnahme mit einem Ausschnitt einer Anleitung der Progressiven Muskelentspannung.

Lernkontrollen
Regelmäßige Lernkontrollen auf der Übungsplattform ermöglichen es Ihnen den eigenen Stand des Lernerfolgs zu kontrollieren. Diese bestehen aus Übungsaufgaben zu den Kapiteln und Skripte. Neben den Aufgaben zur Selbstüberprüfung und Lösungshinweisen erhalten Sie die Möglichkeit eines Austausches mit einer erfahrenen Kursleiter/in für Progressive Muskelentspannung per E-Mail und nach Vereinbarung eines Termins gerne auch telefonisch.

Lernmaterial
Sie erhalten für das Fernstudium umfangreiche Lehrbriefe als digitale Online-Skripte zur Verfügung gestellt, daher ist ein Internetanschluss und -zugang erforderlich. Sie erhalten außerdem zahlreiche weiterführende Informationen zu den verschiedenen Themen in Form von Internetlinks etc. auf der Online-Lernplattform bereit gestellt.
Sollten Sie die Lernskripte als Printversion bevorzugen, erhalten Sie auf Wunsch einen Link über den Sie die Skripte bei unserem Druckpartner erwerben können.

Ziel

In dem Fernlehrgang „Kursleiter/in für Progressive Muskelentspannung“ erlangen die Fernstudierenden umfassende Kenntnisse über die Progressive Muskelentspannung und das Umsetzen dieser in Kursen und Trainings. Auf dieser Grundlage sollen sie nach dem Selbstlernstudium in der Lage sein, als Kursleiter/in für Progressive Muskelentspannung nach Abschluss des Fernstudiums erfolgreich Kurse / -seminare planen und durchführen zu können.

Die Vorteile auf einen Blick

  • Erlernen der Progressiven Muskelentspannung, Schritt für Schritt im eigenen Tempo
  • Der Erwerb fundierten Wissen, auf das bei einem Präsenzseminar zurückgegriffen werden kann und daher einen Fortschritt in Kompetenz und Wissen bietet
  • eigenständige Lernerfolgskontrolle durch Online-Lernplattform

Sonderkonditionen für Präsenzseminare

Die Präsenzseminare sind eine wundervolle Ergänzung, müssen jedoch nicht in Anspruch genommen werden. Wer Interesse hat, die gelernten Inhalte zu vertiefen, in einer Gruppe zu erleben und dadurch seine Kursleiterkompetenz zu erweitern, kann auch ein Ausbildungsmodul, das wir als Präsenzseminar zum Thema Progressive Muskelentspannung anbieten vergünstigt buchen.
Kursleiter Progressive Muskelentspannung – Modul 1A statt 429,- € zum Preis von 329,- €